7 בינו׳4 דקותאכילה רגשית - שיפור היחסים עם אוכלבמהלך החודשים האחרונים ובעקבות הטבח הנורא ב-7.10.23, רבים מאיתנו מתמודדים ועוד יתמודדו עם רגשות מורכבים וכואבים מנשוא. המלחמה פגשה כל אחד...
25 באוג׳ 20236 דקותשיפור יכולת קבלת החלטות בעולם מוצף בבחירות, החל מעניינים של מה בכך ועד להחלטות משנות חיים, תהליך קבלת הבחירות יכול לעתים קרובות להרגיש מכריע ומעורר חרדה. הפחד...
26 ביולי 20235 דקותדימוי עצמי - חשיפת שכבות התפיסה העצמיתבעולם המונע על ידי מדיה חברתית וציפיות חברתיות, הדימוי העצמי הינו היבט קריטי המשפיע על הרווחה הפסיכולוגית של האדם. האופן שבו אנו תופסים...
24 ביוני 20234 דקותאַל תְּכַחֵשׁ בָּם - על הפחד מהצלחהצמד המילים "פחד מהצלחה" מקבל פחות מקום בשיח הציבורי מאשר צמד המילים "פחד מכישלון" שכולנו פגשנו כבר בשלבים המוקדמים של חיינו. הוא מלווה...
15 באפר׳ 20234 דקותחמלה עצמית בשנים האחרונות אנחנו נחשפים יותר ויותר למושג "חמלה עצמית" ומגלים כי לא מעט אנשי טיפול מאמצים לחיקם עקרונות שונים מהדת הבודהיסטית כחלק...
8 בפבר׳ 20235 דקותאיך מייצרים צמיחה ממשבר? אֲפִילּוּ סְלָעִים נִשְׁבָּרִים, אֲנִי אוֹמֶרֶת לְךָ, וְלא מֵחֲמַת זִקְנָה. שָׁנִים רַבּוֹת הֵם שׁוֹכְבִים עַל גַּבָּם בַּחֹם וּבַקּוֹר,...
30 בדצמ׳ 20225 דקותשחיקהכמו טרנדים רבים, גם תופעת השחיקה עברה סוג של שחיקה בשיח. נראה כי כבר אין מה להוסיף בנושא שדובר כה רבות, ואף נדמה שהעולם זנח את השיח על...
2 בדצמ׳ 20227 דקותהגבר שבראש - The male in the headהמאמר עוסק באופן שבו אנחנו תופסים ותופסות מיניות. איך אנחנו לומדים על מיניות, מהי תיאוריית ״הגבר בראש״ והאם המיניות שלנו היא ״חופשית"
29 באוק׳ 20222 דקותהתפתחות אישית באמצעות חלון ג׳ו-הארימהו חלון ג׳ו-הארי? מדוע חשוב להבין מה ידוע לי על עצמי ומה ידוע לאחרים עליי? ואיך אפשר להשתמש בכלי הזה להגברת האותנטיות, הקבלה העצמית...