איזון בית-עבודה: מהישרדות לשגשוג

בעולם שבו הגבולות בין המשרד לסלון היטשטשו והסמארטפון הפך אותנו לזמינים מסביב לשעון, המושג "איזון" הוא כבר מזמן לא פריבילגיה – הוא אסטרטגיה הכרחית לשמירה על החיוניות שלנו. בסדנה זו אנו יוצרות "אי של שפיות" בתוך המרוץ היומיומי, ומזמינות את המשתתפים לעצור הכל כדי להסתכל במראה. אנחנו לא מדברות רק על ניהול זמן, אלא על המשאב היקר ביותר שלנו: ניהול אנרגיה. זהו מסע של מודעות שבו אנו ממפים יחד את ה"זוללים" המרוקנים אותנו אל מול המקורות שמטעינים אותנו מחדש, מתוך הבנה שאיזון אמיתי מתחיל ביכולת שלנו להקשיב לצרכים של עצמנו.

במהלך המפגש, אנו צוללים אל מאחורי הקלעים של הדפוסים האוטומטיים שלנו – אלו שמונעים מאיתנו להציב גבולות או להתנתק באמת בסוף היום. דרך שיח פתוח ולמידת עמיתים, אנחנו בוחנים מחדש תפיסות עולם לגבי הצלחה וקריירה, ומחפשים את הדרך ליצירת הרמוניה (ולא רק פשרה) בין העולמות השונים בחיינו. המרחב החווייתי של דופק מאפשר לכל משתתף לזהות את נקודות החוזק שלו ולפתח חוסן פנימי, כזה שמאפשר לו להיות נוכח במלואו – בין אם הוא מול המקלדת ובין אם הוא עם המשפחה.

הערך של הסדנה עבור הארגון הוא כפול: עובד מאוזן הוא עובד עם רמת ספיגה והכלה גבוהה יותר, פחות סטרס ויכולת ריכוז משופרת. אנו מאמינות שעובד שטוב לו הוא עובד שאוהב את מה שהוא עושה, והשקעה ברווחה הנפשית (Well-being) היא הדרך הישירה למניעת שחיקה ולחיזוק המחויבות והמוטיבציה לאורך זמן. המשתתפים יוצאים עם ארגז כלים יישומי ותובנות אישיות שמאפשרות להם ליצור סדר יום מאוזן יותר, המשלב מצוינות מקצועית לצד שקט נפשי ואיכות חיים. 

הסדנה יכולה להתקיים במס' פורמטים: מפגש חד פעמי של 3 שעות | יום הדרכה מלא