הסדנה מתאימה לכל מי שלבו חפץ בהתפתחות, תנועה וטרנספורמציה פנימית.  אין צורך בידע מוקדם בכתיבה, אלא רק ברצון לשבור תקרות זכוכית פנימיות. הסדנה מורכבת משלושה מפגשים בני שלוש שעות שיתקיימו בתאריכים: 26/10, 2/11 ו-9/11. בהנחיית אילנה שירה פרג'ון - פסיכותרפיסטית דינמית, כותבת ויוצרת תוכן.