פרטים קטנים, עושים הבדל גדול ​
היתרונות עולים על החסרונות 

​​​יתרונות העבודה הקבוצתית בנושאי יחסים בין-אישיים נחקרה רבות ונמצאה רלוונטית ויעילה למשתתפים בזיהוי דפוסים אישיים בתקשורת,
טיוב הדרכים ליצירת קשרים חדשים, העמקת קשרים בין אישיים קיימים,

שיפור הביטוי העצמי ביחסים, ורווחה נפשית וחברתית טובה יותר.

ההבדל המהותי בין הטיפול הפרטני לטיפול הקבוצתי, הוא העובדה שהמשתתף מקבל פידבקים לא רק מהמטפל עצמו,
אלא מכלל חברי הקבוצה ובכך מתקיימות "מראות" שונות. ​הטיפול מכוון להבנת קשייו של המשתתף ומעודד לשינוי
קוגניטיבי, התנהגותי ורגשי. לקריאה מורחבת על יתרונות הטיפול הקבוצתי לחץ כאן. 

 

נבנה ביטחון חברתי ביחד

​אנו יודעות כי השתתפות בקבוצה יכולה להיות מאתגרת, במיוחד עבור מי שחווה חרדה חברתית.
אנחנו מודעות לזה, זה הגיוני וסביר שהשתתפות בקבוצה תעורר מידת מה של חרדה. אנחנו כאן בשביל לעזור לכם להתגבר על זה
ולשפר את הדימוי והביטחון החברתי שלכם. 

באמצעות תרגולים מותאמים אישית ותמיכה הדדית, נעבוד יחד על פיתוח הכישורים החברתיים שלך,
תוך הקפדה על יצירת אווירה בטוחה ותומכת.  

​

מה מחכה לך בקבוצה:

12 פגישות, שיתקיימו פעם בשבוע, למשך שעתיים וחצי (כולל הפסקה של רבע שעה).
המפגש נפתח בשיח קבוצתי בו המשתתפים מביאים את עצמם ואת עולמם,

את הסוגיות שהם עסוקים בהם, חוויות שהם מעוניינים לשתף וכו' באופן פתוח וחופשי, כמו בכל מפגש טיפולי. 

​

החברים בקבוצה מוזמנים להתייחס לדברים כפי שהם רוצים באופן אינטואיטיבי ואותנטי;

מזווית אישית, בשיקוף, בזיכרון שהדברים מעוררים וכו'.

לרוב בכל מפגש הדברים מתכנסים לכדי נושא מרכזי, אשר בעצם "מוחלט" על ידי הקבוצה תוך כדי תנועה.
המנחה תסייע למשתתפים להתבונן ולהתייחס לדברים מזווית התהליך ולא רק התוכן.
הכוונה לאימוץ נקודת מבט על ה"איך"-האופן שבו הנושא מדובר על ידי המשתתפים כפרטים וכקבוצה, ולא רק על ה"מה".

דרך ה"מראות" המגוונות, כל משתתף יקבל זווית חדשה על הדברים שהוא מביא, יפגוש את עצמו ממקומות חדשים ויתנסה בדרכים אלטרנטיביות להתמודד עם הדברים. המנחה יכוון את הקבוצה ללמוד תוך כדי תנועה את הקשרים שבין התוכן שמובא לבין התהליכים שהמשתתפים עוברים, כפרטים וכקבוצה.
 

בכל מפגש ישולבו כלים שונים לתרגול הנושאים העולים, תוך בחינת ההתאמה של הכלים והתרגילים לנושא, לשלב של הקבוצה ולמוכנות לעבוד בכלים כדוגמת: פוטותרפיה (טיפול באמצעות צילום), קלפים השלכתיים, פלייבק (אלתור במשחק), עבודה עם טקסטים, מוזיקה ועוד.

​​​​​​

למי הקבוצה מתאימה? 
הקבוצה מיועדת לנשים וגברים בגילאי 26-45 אשר מעוניינים להרחיב את ארגז הכלים שלהם בהקשרים חברתיים, לזהות תפיסות ודפוסים שאינם מסייעים להם וללמוד לפתח דפוסים חדשים; לאתר קשיים הנוגעים לבדידות, חרדה חברתית, ביישנות או הימנעות ולהתמודד עימם במטרה להביא לשינוי מיטיב.​

​​​​​

מנחת הקבוצה באזור השרון: 

חגית סבג-גרבוביצקי, M.A. עובדת סוציאלית קלינית, מנחת קבוצות ומטפלת מוסמכת באמצעות צילום. בעלת ניסיון טיפולי פרטני וקבוצתי של למעלה מ17 שנים. כל אחת ממנחות הקבוצות שלנו מגיעה עם ידע וניסיון מקצועי רלוונטי. להיכרות עם המנחות של "דופק" לחצו כאן: מי אנחנו. 

​​

יכול להיות שיש לך עוד שאלות. אולי תמצא.י את התשובות עליהן כאן בעמוד "שאלות ותשובות".  
אם לא, השאירו פרטיכם ונשמח לדבר אתכם ולענות על כל שאלה. 

​​​

תעקבו אחרינו ותשארו מעודכנים בכל מה שחדש

​​​