טיפול קבוצתי דינמי, או פסיכותרפיה קבוצתית, הינה אחת מן הצורות של טיפול פסיכולוגי. 

טיפול קבוצתי דינמי הוא הטיפול הקבוצתי הקלאסי, אשר נשען על עקרונות הגישה הפסיכו-דינמית בפסיכולוגיה. גישה זו מאפשרת להעלות למודעות תהליכים שהיו עד כה בלתי מודעים ובכך לעבור שינוי. 

​

להבדיל מטיפול פרטני, בפסיכותרפיה קבוצתית ישנה התמקדות במספר אנשים יחד מתוך הבנה כי האדם הנו יצור חברתי המקיים כל הזמן קשרי גומלין, אינטראקציות וקשרים בינאישיים עם סביבתו. 

​

קבוצה דינמית מספקת זירה להתבוננות ביחסי גומלין בין אישיים ותוך אישיים במסגרת הכאן ועכשיו, ועוזרת למשתתפים בה לזהות ולהבין דפוסים מעכבים אשר באים לידי ביטוי במגע עם זולתם, זאת במטרה כי מתוך העמקה ואינטרוספקציה יתאפשר שינוי והטבה של דפוסים אלו.

 

"הקבוצה כמיקרוקוסמוס חברתי בה מתקיימת למידה בינאישית" (יאלום, 1985)  -

מהות הקבוצה היא דינמית, כלומר היא מתבססת על התפיסה כי אצל כולנו קיימים תהליכים לא מודעים המשפיעים על החשיבה וההתנהגות, הן בתוך הקבוצה והן מחוצה לה.

​

השתתפות בקבוצה נוטה לעורר אצל המשתתפים מנעד רגשות אינסופי ופעולה בהתאם לדפוסים מוכרים של קשר ויחסים, אשר חלקם מודעים וחלקם אינם מודעים, וחלק מהעבודה הנו עיבוד של דפוסים ויחסים אלו. 

הקבוצה מאפשרת לקיים עבודה פנימית מעמיקה מול העצמי, תוך התבוננות באחר והשתקפות הדרך בה מתקיים מגע עם אחרים. 

​

איך זה עובד?

הקבוצה נפגשת פעם בשבוע למפגש של שעה וחצי, ודנה בתכנים שמביאים המשתתפים למפגש.

לעתים דנים במשתתף אחד המבקש לשתף בחוויה, תחושה או אירוע ולעתים דנה הקבוצה ביחסים הבינאישיים בין המשתתפים.

​

במסגרת הקבוצה, כל אחד מהמשתתפים מתנהג במפגשים כפי שהוא רגיל להתנהג בכל מפגש חברתי, אלא שכאן המשתתפים ומנחות הקבוצה ישקפו למשתתף את הרגשות שהתנהגותו מעוררת בהם, וכך תוצע לו נקודת השקפה שונה מן האופן בו הוא רואה את הדברים. דרך תהליכים אלה, יוכל המשתתף להבין לעומק את פעולותיו ואת חייו, ובכך לעשות שינוי בתפיסת עולמו ו/או בהתנהגותו. 

​

ההבדל המהותי בין הטיפול הפרטני לטיפול הקבוצתי, הוא העובדה שהמשתתף מקבל פידבקים לא רק מהמטפל עצמו, אלא מכלל חברי הקבוצה. 

​

הטיפול מכוון להבנת קשייו של המשתתף ומעודד לשינוי קוגניטיבי, התנהגותי ורגשי. 

​

יתרונות הטיפול הקבוצתי:

קיימים מס' יתרונות בולטים של עבודה קבוצתית אשר לא ניתן להשיג במפגש פרטני: 

▪ פידבק מגוון: קבלת תמונת מצב מקיפה ורחבה יותר ביחס למצבו הכללי של המשתתף. בעוד שבטיפול פרטני,    המטופל מקבל פידבק רק מהמטפל - כאן יכול המשתתף להיחשף למגוון רחב של פידבקים בנוגע למצבו הרגשי, התנהגותי ודרכי ההתמודדות שלו בסיטואציות שונות ומורכבות. 

 

▪ למידה הדדית - פסיבית:  במפגש הקבוצתי יכול המשתתף להיחשף לדפוסי התנהגות, מבנה אישיות ודרכי  התמודדות שונים של שאר חברי הקבוצה במצבי חיים שונים. כך, הוא יכול גם רק באמצעות הקשבה לפתוח צוהר לעולם חדש בעצמו, אליו הוא לא היה מודע בשיח פנימי אישי. 

​

▪ תמיכה - באופן טבעי, טיפול קבוצתי מספק רשת רחבה יותר של תקשורת, מגע והכלה. 

​

▪ התנסויות בזמן אמת - בעוד שבטיפול פרטני המטופל מעלה למודעות את דרכי ההתמודדות שלו במצבי חיים שונים ונדרש לבצע יישום של התובנות באופן עצמאי, כאן יכול המטופל, במסגרת בטוחה ויציבה, להתנסות בסגנון התנהגות חדש ולשים לב מה הוא מרגיש ביחס לשינוי שיצר. 

​

המפגש הבינאישי האינטנסיבי מאפשר לכל אחד מהמשתתפים להתנסות בזמן אמת ביצירת, שימור והתמודדות עם אינטראקציות בינאישיות ותוך-אישיות. למשל, אדם שמתקשה להתמודד עם עימותים במערכות יחסים שונות בחייו - יכול לתרגל התמודדות עם קונפליקטים במסגרת הקבוצתית ולקבל פידבק על האופן בו פעל הן מהמנחה והן משאר חברי הקבוצה. 

​

▪ עלויות - הטיפול הקבוצתי זול משמעותית מטיפול פרטני.

​

למי הקבוצה מתאימה? 

כל אדם המעוניין להיכנס לתהליך טיפולי כחלק מקבוצה. 
קבוצה דינמית דורשת יכולת אינטלקטואלית וורבלית ברמה גבוהה, וכן יכולת לנהל דיאלוג. 

​

מה כולל תהליך ההצטרפות לקבוצה? 

ניתן להצטרף לקבוצה בכל עת ועל בסיס מקום פנוי. במידה ואין מקום, נוכל להכניס אתכם לרשימת המתנה. 
תהליך הקליטה וההצטרפות לקבוצה אורך כשבועיים וכולל: 

▪ שיחת בירור צרכים ראשונית (השאירו פרטים כאן ונחזור אליכם).

▪ פגישות היכרות אישית לבדיקת התאמה הדדית (אינטייק). 
משך הפגישה יהיה כ-50 דק' והיא תתקיים בזום (בעלות של 200 ש"ח). 
 

במידה ותימצאו מתאימים, תוכלו להצטרף לקבוצה תוך שבועיים. 
 

מס' המשתתפים בקבוצה: 

8-10 משתתפים בלבד. 

 

מהי קבוצת רכבת*? ​

קבוצת רכבת הינה קבוצה שיש לה נקודת התחלה, אך אין לה תאריך סיום. הקבוצה מתקיימת במקום וזמן מוגדרים, ובמהלך התקופה חברים ותיקים עוזבים וחברים חדשים מצטרפים. 

המצטרפים מתחייבים ל-12 פגישות, לכל הפחות.
אנו ממליצות לקחת בחשבון תהליך טיפולי ארוך יותר. יחד עם זאת, בסיומן של 12 פגישות, תתאפשר יציאה מהקבוצה או כניסה של משתתפים חדשים (בהתאם לכמות המשתתפים שיבחרו לסיים את הטיפול). 

​

מנחות הקבוצה:

אילנה פרג'ון -B.A,M.A - פסיכותרפיסטית פסיכודינמית.

שירה אלמושנינו -  מייסדת דופק, B.A, מנחת קבוצות מוסמכת. 
 

ביבליוגרפיה:

 יאלום, א. ולשץ', מ. (2006). טיפול קבוצתי- תאוריה ומעשה. (שפלר, ג. (עורך) והרמן, ב. (מתרגם)). ירושלים: כנרת, הוצאת ספרים ע"ש י"ל מאגנס, האוניברסיטה העברית.

רוזנווסר, נ' (עורכת) (1997). הנחיית קבוצות. ירושלים: מרכז ציפורי. (339990) (חינוך 302.3 הנח)