Relaxation

ריטריט סדנאות נשי לנפש

אתן מוזמנות להצטרף לסוף שבוע של סדנאות להרחבת התודעה והלב, שיזכיר לכן את סוד השלווה הפנימית, יחבר אתכן אל המשמעות, ויחזיר כל אחת מכן אל הבית הפנימי שלה.


זה הזמן להיות בנוכחות מלאה עם עצמנו, להיזכר ברצונות, בצרכים ובחלומות שלנו, ולהתכנס פנימה אל חדרי הלב העמוקים ביותר. במהלך הריטריט, נאפשר למרוץ החיים להירגע בהדרגה ונתמלא באנרגיות חדשות של רוגע ותקווה.
 

הריטריט יתקיים בקיבוץ חוקוק בצפון הארץ ויכלול לינה, 2 ארוחות צמחוניות מפנקות וסדנאות להתפתחות אישית, גילוי עצמי והתבוננות פנימה דרך כלים מגוונים – ביניהם חיבור לטבע, צילום ומוזיקה.

 

על הסדנאות


"דברים שרואים מכאן" - בהנחיית שירה אלמושנינו
רושם ראשוני הוא אחד הדברים המרתקים ביותר בכל הקשור במערכות יחסים בינאישיות.
יש לו תפקיד קריטי בתפיסת האחר אותנו, ונדרש מאמץ וזמן רב כדי לשנות אותו.

איך אני מציגה את עצמי במרחב חדש? האם התמונה שעוברת החוצה משקפת את מי שאני באמת?
איזה רגשות מתעוררים בי אל מול אחרים, ולמה? עד כמה אני מחוברת לתמונה שמשתקפת החוצה?
מה הייתי רוצה לשנות, מה הייתי רוצה לשמר, איפה זה משרת אותי בחיי ומדוע.

בסדנה זו נפגוש את הרושם הראשוני שלנו, את ההשתקפות שלנו באחר, את התפיסות המוקדמות שלנו,
את האופן בו אנו תופסים את עצמנו, האופן בו אחרים תופסים אותנו ואת הפער בין השניים.
במסגרת הסדנה נשתמש בצילום ככלי תרפויטי להרחבת ההיכרות עם עצמנו. 

"שירה מעגלית" בהנחיית גיל זוהר-

מוזמנות לחגוג את הקסם של שירת המעגל,

דרך שירה, ריקוד ומוסיקה.

זו איננה הופעה רגילה,
זו היא הזדמנות לכל אחת מאיתנו להביא את הקול הייחודי שלה
ולאפשר חיבור עוצמתי של הלבבות,

אשר ייקח את כולנו גבוה מעלה.

"הליכה מודעת בשתיקה" – בהנחיית שירה אלמושנינו

בשתיקה ובאיטיות נתהלך בטבע הקסום. הקצב והשקט יציעו לנו חוויה שבה עשויים לצוף זיכרונות ישנים ותהליך ההתבוננות יאפשר לנו ליצור זיכרונות וחוויות חדשות ורגעים של מנוחה לנפש.

שתיקה היא זמן שאינו תמיד ברור או קל להכלה. זהו סוג אחר של קשר, של הוויה.
ויניקוט מלמד אותנו כי בזמן שתיקה מתמשכת, נפתח מרחב חדש ליצירה ולהתעמקות בניסיון להבין מה בעצם קורה לי פה ומה אני חווה.
שורש היכולת להיות לבד נבנה במהלך הילדות המוקדמת, והוא אחד הסימנים החשובים לבשלות רגשית.
באזור היצירה האדם מכונס בעצמו ותהליך של החלמה או יצירה מתרחש בינו לבין עצמו. 
לאחר שנסיים את הסיור בשתיקה, נתכנס לעיבוד וניתוח החוויה התוך אישית והבינאישית שעלתה מתוך התרגיל.

 

"צליל מכוון" בהנחיית גיל זוהר

מסע מוסיקלי טרנספורמטיבי אל נבכי הנפש,

שייקח אותנו מחלום למציאות.

באמצעות שילוב ייחודי של דמיון מודרך, מוסיקה חיה, תנועה ומדיטציה נאפשר לעצמנו

להתחבר אל החלומות שלנו,

להתמודד עם הפחדים שלנו,

לרתום את העוצמות האדישות שבתוכנו

ולעשות את הצעד הראשון בדרך להגשמה.

ליבה 1
ליבה 3
ליבה כריות
Show More

התכנית המלאה לסופ"ש  

יום שישי – 30/4/21
 13:00 - ברוכות הבאות

13:00-14:30 - הפסקת צהריים והתארגנות

 14:30-18:00 - "דברים שרואים מכאן" – מפגש עם הרושם הראשוני שלנו דרך צילום

19:00-20:30 - ארוחת ערב צמחונית מפנקת

21:00-22:30 - שירה מעגלית

יום שבת – 1/5/21

8:30-9:30 -  התעוררות, קפה וארוחת בוקר בקטנה (קפה/עוגיות/נשנושים)

9:30-11:30 - "הליכה מודעת בשתיקה" – חיבור לעצמי דרך הטבע ועיבוד

11:30-13:00 - ארוחת בוהריים וזמן חופשי 

13:00-14:30 - "צליל מכוון" – מסע מוסיקלי אל נבכי הנפש

15:00-16:30 – מעגל סיכום ופרידה.

פרטים נוספים

למי הריטריט מיועד?

נשים בכל הגילאים שרוצות להתבונן לעומק במערכת היחסים שלהן עם עצמן, להתפתח, לנשום, להשתחרר ולהתחבר.


עלויות

מחיר במכירה מוקדמת עד לתאריך 15/2/21: 930 ₪.

מחיר לאחר מכירה מוקדמת: 990 ₪.

מס' המקומות מוגבל בהחלט!

ההרשמה תיסגר כאשר נגיע למספר מקסימלי של נרשמות.

*קיום הריטריט מותנה במס' מינימום של נרשמות.
 
מקום 
ליבה, קיבוץ חוקוק, צפון הארץ.

מתי
מתחילים בשישי בשעה 13:00 (הגעה עצמית למקום)
מסיימים בשבת בשעה 16:30

 

לינה

לינה משותפת בחדרים של 3 ו-4 משתתפות. 

 

אוכל 
המחיר כולל שתי ארוחות צמחוניות מלאות ומפנקות (ערב שישי, בוהריים שבת) וארוחת בוקר "בקטנה" (קפה/עוגיות/נשנושים)

פינת קפה/ תה חופשית לאורך כל היום

יש לדאוג באופן עצמאי לארוחת צהריים ליום שישי.  

יצירת קשר

עדי - מפיקת הריטריט: 052-4664444

שירה - מטפלת קבוצתית: 050-9006650

עוד כמה דברים חשובים

- יש לקרוא את מדיניות הביטולים 

- התכנית נתונה לשינויים 

- במקרה של בידוד המנחים/סגר/מיעוט נרשמות/כוח עליון, הריטריט יבוטל או יעבור למועד אחר. 

- במעמד ההרשמה ייגבו 250 ש"ח לשריון מקום, אשר יחושבו כחלק מהסכום הכולל (930/990 ש"ח). 

לאחר ההרשמה, אנו ניצור איתך קשר במייל או בטלפון לגביית תשלום ואישור.

"דופק" הינו מיזם המאגד בתוכו מגוון של קבוצות וסדנאות מרחיבות תודעה ותקשורת תוך-אישית ובינאישית, כאשר אלו מותאמות לקהלים שונים, לצרכים משתנים ולערוצי התפתחות מגוונים. 

הפעילות נעשית במרכז הארץ ומתאימה לקהל הרחב.
ניתן להזמין סדנאות/הרצאות לכל מקום בארץ ולכל מטרה. 

 050-9006650 שירה

הרשמו לניוזלטר, אנחנו לא מגזימים....