Search
  • dofek

הראשון בספטמבר

יום חג. יותר מ-2 מיליון תלמידים החלו היום את דרכם החדשה. פרצופים חדשים נפגשים, מחשבות חדשות מתרוצצות, חששות, דאגות והתרגשות עצומה.

פניתי לכמה ילדים ושאלתי: מה הדבר שהכי ישפיע על רמת האושר שלכם בבית הספר? כמעט כולם ענו: "חברים". הם צודקים. מפגשים חברתיים יכולים להיות עבור חלקנו פשוטים מאוד ואצל אחרים יכולים לעורר חרדה של ממש.

חרדה חברתית בבסיסה בנויה פחד מפני מבוכה או השפלה פומביים (או מפני הערכה שלילית בעיני החברה). כולנו מכירים תחושות אלה, אולם למתמודדים עם חרדה חברתית קיים קושי בתפקוד היום-יומי ובניהול אורח חיים תקין. למשל, הימנעות מסיטואציות חברתיות, מצוקה עזה מחשיפה של כל פעילות העלולה לגרום למבוכה - כגון: אכילה בציבור, דיבור בפני קהל, שימוש בשירותים ציבוריים וכדו'.

התנהגות זו יכולה להגביר את הפער ההולך וגדל במיומנויות חברתיות ומשפיעה על דימוי עצמי נמוך, תחושת תסכול, חוסר באמון וקשיים בביטחון העצמי.

על מנת שאדם יוכל להשתחרר ממעגל הבדידות והקושי, עליו להתנסות ולתרגל יותר חוויות חיוביות של תקשורת בינאישית בתוך מרחב מוגן ומאפשר. שימו לב למרחב שאתם מקיימים בבית - האם הוא מאפשר למידה?


0 views

להרשמה