חמלה עצמית
בשנים האחרונות אנחנו נחשפים יותר ויותר למושג "חמלה עצמית" ומגלים כי לא מעט אנשי טיפול מאמצים לחיקם עקרונות שונים מהדת הבודהיסטית כחלק...
top of page
- 2 בדצמ׳ 2022
- 7 דקות
הגבר שבראש - The male in the head
המאמר עוסק באופן שבו אנחנו תופסים ותופסות מיניות.
איך אנחנו לומדים על מיניות, מהי תיאוריית ״הגבר בראש״ והאם המיניות שלנו היא ״חופשית"
264 צפיות0 תגובות
- 29 באוק׳ 2022
- 2 דקות
התפתחות אישית באמצעות חלון ג׳ו-הארי
מהו חלון ג׳ו-הארי? מדוע חשוב להבין מה ידוע לי על עצמי ומה ידוע לאחרים עליי? ואיך אפשר להשתמש בכלי הזה להגברת האותנטיות, הקבלה העצמית...
202 צפיות0 תגובות
- 30 באוג׳ 2022
- 4 דקות
על רגשות וחוקי רגש
למה לפעמים כל כך קשה לנו להודות איך אנחנו מרגישים באמת? איך החברה משפיעה עלינו גם באזורים הכמוסים והפרטיים ביותר שלנו, והאם הרגשות שלנו...
93 צפיות0 תגובות
- 28 ביולי 2022
- 2 דקות
תרגול מיינדפולנס קצר
"קשיבות היא תשומת לב למתרחש כאן ועכשיו באופן הבוחר למה לשים לב מקבל ומשהה שיפוטיות" - תרגול המיינדפולנס וחוכמתו נותנים לנו כלים פרקטיים...
383 צפיות0 תגובות
- 1 באפר׳ 2022
- 3 דקות
גבריות וגברויות
מהי גבריות? איך "הופכים" לגבר? ולמה חשוב להבין זאת בהקשרים של טיפול והתפתחות אישית? הקשר שבין פמיניזם וגבריות כשמדברים על מגדר, נהוג...
51 צפיות0 תגובות
- 2 במרץ 2022
- 4 דקות
מעגל השינוי
איך אנשים משתנים? האם שינוי קורה רק בטיפול? למה חשוב להבין על תהליכי שינוי? אנשים רבים פונים לטיפול מתוך משאלה להשיג שינוי בחייהם. שינוי...
323 צפיות0 תגובות
- 26 בינו׳ 2022
- 4 דקות
התמכרות לקנאביס
האם יש דבר כזה התמכרות לקנאביס? איך אפשר לדעת אם התמכרתי לקנאביס? והאם זה מסוכן? המאמר איננו בא לחנך או להציע אבחנה רפואית - המטרה שלנו...
305 צפיות0 תגובות
- 2 בינו׳ 2022
- 3 דקות
איך מתמודדים עם שחיקה במקום העבודה?
מהי שחיקה? שחיקה נתפסת כתוצר של לחצים מתמשכים ללא תקופה מתאימה של התאוששות ועלולה להיגרם כתוצאה משינויים רבים ומהירים, דינאמיות מקצועית,...
186 צפיות0 תגובות
- 25 בנוב׳ 2021
- 3 דקות
מאחורי הקלעים של דופק
במאמר זה החלטנו לתת לכם הצצה אל מאחורי הקלעים של החזקת סדנה להתפתחות אישית של דופק. כיצד מתכוננים אליה, איך מחליטים על הרכב הקבוצה? מה...
44 צפיות0 תגובות
- 3 בנוב׳ 2021
- 6 דקות
איך יודעים אם טיפול עובד?
המאמר הזה מיועד לכולם. בין אם התחלת לאחרונה ללכת לטיפול, או שיש לך מטפל/ת קבוע/ה כבר תקופה. אולי אפילו רק חשבת ללכת לטיפול, ויצא לך לשוטט...
2,067 צפיות0 תגובות
- 23 במאי 2021
- 2 דקות
מודל גש"ר מאח"ד - התמודדות עם מצבי לחץ
מודל גשר מאחד הינו מודל שפותח על מנת לעזור לאנשים להתמודד עם התחושות הקשות המתלוות למצבי לחץ, משבר, אי ודאות וחרדות. המודל מבוסס על שישה...
72 צפיות0 תגובות
- 11 בינו׳ 2021
- 2 דקות
למי מתאים טיפול קבוצתי דינמי?
רוב האנשים יוכלו להפיק תועלת מטיפול בקבוצה דינמית, אך קיימים מספר קריטריונים שיכולים לפסול את ההתאמה.
87 צפיות0 תגובות
bottom of page