קבוצה להתפתחות אישית

כיום מתקיימות קבוצות במס' מוקדים. 
ניתן להצטרף לקבוצה קיימת, או להירשם ולהמתין לפתיחת הקבוצה הבאה. 
מספר מפגשים: 12 
מספר משתתפים בקבוצה: 6-8
מנחת הקבוצה: שירה אלמושנינו
מנחת קבוצות מוסמכת בשילוב אמנויות

התפתחות אישית או בשמותיה הנפוצים העצמה/צמיחה אישית, הוא תהליך שבו אנו לומדים לפתח מיומנויות וכלים עצמיים לפיתוח האישיות שלנו, מתוך מטרה ורצון להשיג את מטרותינו האישיות. 

בקבוצה זו, נעסוק בכל נושאי החיים הרלוונטיים למשתתפי הקבוצה, בהתאם לבחירתם. למשל: מערכות יחסים בינאישיות, תקשורת בינאישית, מערכות יחסים זוגיות, מצבי רוח, דפוסי התנהגות וחשיבה מעכבים ומגבילים, קריירה, מחשבות מטרידות, פחדים, חששות וגם למידה מהצלחות קודמות. 
 

המשתתפים בקבוצה יפתחו כישורי הקשבה, ישפרו את יכולתם לקיום דיאלוג פורה, יצרו שיתופי פעולה

ויתרגלו התמודדות במצבי קונפליקט, תסכול או מתח. 

ככל שהמודעות הסביבתית עולה והפידבקים על האופן בו אתה נתפס בחברה בהירים יותר, כך מתחזק הביטחון והדימוי העצמי, יכולת התגובה משתפרת ושביעות הרצון מהחיים עולה. 

באמצעות שילוב של כלים מעולם האמנויות כגון: דרמה, תנועה, יצירה, מוסיקה ושיח חופשי ופתוח -

יוכלו המשתתפים להתנסות בתפקידים שונים כחלק מקבוצת השווים שלהם. באופן טבעי, יתרגלו המשתתפים התמודדות עם סיטואציות חברתיות שונות, וכך יוכלו להכיר ולזהות את דפוסי ההתנהגות שלהם ולהתחיל לייצר שינוי. 

מנחת הקבוצה תעשה התאמות בנוגע לתכנים הרלוונטיים למשתתפי הקבוצה ותדייק את הנושאים בהתאם לצורך. הקבוצה תעסוק בנושאים מגוונים, כגון: 

- "האני השלם" - ממה מורכבת הזהות העצמית שלי? 

- "חוזקות מול חולשות" - זיהוי והכרה של נקודות החוזק והחולשה שלנו.
- ובהתאם, למידת קבלה, חמלה עצמית ומקסום הכוחות שלנו. 
- "אני כחלק מחברה" - מושגים, פרשנויות, ביסוס קשר, היכרות עם דפוסי התקשרות
    ועבודה על מערכות יחסים בינאישיות. 

- "מסע של רגש" - הרחבת השפה הרגשית והיכרות מעמיקה עם עולם הרגש שלנו. 

- "שונות ושייכות" - איך אני תופס/ת את עצמי ביחס לאחרים? סוגיות של "תפיסת מקום", "תפיסת העצמי", "רושם     ראשוני" ועוד.. 

- "כלים וערכים" - סבלנות, הקשבה, כבוד, קבלה ופתיחות ללמידה מהאחר. 

לפרטים נוספים אנא השאירו הודעה בטופס יצירת קשר המופיע מטה.