בודקים דופק - תרגיל להתבוננות עצמיתרובנו נזכרים לשאול את עצמנו מה שלומנו כשאנחנו חווים אירוע יוצא דופן משמעותי בחיינו. אלו אכן יכולות להיות נקודות מפנה משמעותיות בסיפור...
תרגול מיינדפולנס קצר"קשיבות היא תשומת לב למתרחש כאן ועכשיו באופן הבוחר למה לשים לב מקבל ומשהה שיפוטיות" - תרגול המיינדפולנס וחוכמתו נותנים לנו כלים פרקטיים...
גבריות וגברויותמהי גבריות? איך "הופכים" לגבר? ולמה חשוב להבין זאת בהקשרים של טיפול והתפתחות אישית? הקשר שבין פמיניזם וגבריות כשמדברים על מגדר, נהוג...
איך מתמודדים עם שחיקה במקום העבודה? מהי שחיקה? שחיקה נתפסת כתוצר של לחצים מתמשכים ללא תקופה מתאימה של התאוששות ועלולה להיגרם כתוצאה משינויים רבים ומהירים, דינאמיות מקצועית,...
מודל גש"ר מאח"ד - התמודדות עם מצבי לחץמודל גשר מאחד הינו מודל שפותח על מנת לעזור לאנשים להתמודד עם התחושות הקשות המתלוות למצבי לחץ, משבר, אי ודאות וחרדות. המודל מבוסס על שישה...
תקשורת מקרבת - איך עושים את זה נכון? תקשורת מקרבת היא דרך לניהול יחסים המאפשרת זרימה של תקשורת הנחוצה להעברת מידע ולפתרון סכסוכים בדרכי שלום
